肘外翻怎么锻炼就好了

5月份的时候，我挖耳朵，不小心把耳朵的皮弄破了，流了血，然后去医院洗了耳朵，做了复查。然后这个月，我洗澡时不小心把水弄到了耳朵里，然后感觉耳朵不舒服，听力有点下降，就去医院检查，看到耳膜周围有一个小红点，就开了?我去医院检查，看到鼓膜周围有一个小红点，医生开了药吃，但洗完耳朵后，还是觉得不舒服。对了，我还有一点下鼻甲肥大。

性别：男，年龄：32岁 我的胳膊上有块白癜风的白斑，一直也不扩散，就是显得很别扭，让别人以为我会传染给他们一样，和纠结，但是不知道该怎么治疗比较好，平时治疗白癜风在饮食上要注意哪些问题啊？彻底治愈白癜风办法哪些啊？