急性咽喉炎可以喝姜水吗？

前天我做拉伸运动时，听到后背有啪的一声，感觉胸口下有切割感，但之后就没再发生。昨天，右胸与右肩相连的地方疼痛，并有类似扭曲的感觉。今天，胸痛减轻了，深呼吸时也不疼了，但跳起来时感觉后背下面两根肋骨各顶着最外侧的腰部一点，跳起来时有拉扯感（很软的感觉），喉咙感觉要往上冒，这个症状昨天和胸痛一起出现的