运动过猛拉伤了，去看过医生了，医生说不用检查，开了些药，疼痛的程度倒还好，没有那么痛，我想问下从背后按压脊柱，是不是在中间有块骨头是稍微凸起的，因为有一些痛，不知道是不是正常的

提高免疫力的快速方法是什么？我因为以前的妇科病吃了很多抗生素，现在需要吃什么来提高抵抗力？