晚上，我经常感到大腿、小腿、背部和手臂发痒。 瘙痒难以忍受并持续很长时间。 其他时候偶尔会痒，我会刮掉凸起的划痕。 有时，洗完澡后划痕会发红发痒。 我该怎么办？ 管理？