脑动脉硬化可以吃芦笋胶囊吗

前两个月检查出腰椎间盘突出影响臀部跟大腿内侧痛，去医院检查只开了止痛药，医生建议减肥，一停药干点重活立马又开始痛，想跳绳运动减肥都不行，大腿痛，想问问各位有没有什么好的方法，因为我每天需要搬重物