吃面食增高血糖吗

感觉好像心里有问题了是的，每天啥都怕，出去害怕看到血，粘痰，狗屎狗尿，还怕猫狗，领着孩子出去什么都不敢让摸，就怕沾到了不干净的东西，还恐艾恐狂，也有强迫症，总感觉手不干净，总是洗手，脑子还不好使是的，刷完什么东西，或是洗完衣服，总感觉没清洗是的，或是没洗干净，反复的洗，每天都活的好累，活够了。有时候好想哭。

大约4天前，当我做动感训练时，我的心率超过了200，并维持了大约1分钟，当晚我就出现了胸闷和气短，一直持续到今天，我应该怎么做才能解决这个问题？

我今天照镜子，看到脸上长了一个红色的东西，医生能帮我解答一下吗，谢谢。

这两天右边乳头边一点长了个小红包，若是碰到或用手碰到就会觉得疼，几年前出现过一次，没几天就好了，也不知道是不是因为衣服的原因又出现了