左腿酸痛和腰的位置酸痛，就坐着严重特别的酸痛，站着感觉要轻点，按着不痛，以前CT查过没有腰椎间盘突出

医生，我是大三阳，吃恩替卡韦两年多了，现在是一、三阳。其他指标基本正常，但身体反应有些大，腹部胸部这些位置总是灼痛，很不舒服，坐着的时候两根肋骨那里像有东西顶着，手脚容易麻木，肩膀脖子总是酸痛，不做也罢，背部也一样，僵硬，同时，我两个肾脏也有多处结石，肩膀脖子背部这些酸痛不知道是不是结石放射上来的原因。我真的不知道是药的作用还是什么。

40多岁的女性吃什么可以减少皱纹和色斑的出现？