孩子快4岁了，现在有咳嗽和鼻塞，他应该吃什么药？

今年暑假我和姐姐睡在一起，然后不知道怎么的就觉得好奇，摸了姐姐那一下，然后自从事情发生后我每天都在想，想着姐姐会不会报警抓我，姐姐会不会有心理问题，我会不会是个变态，别人会不会觉得我是个变态等一系列问题，以至于我睡不着觉，觉得生活无奈，没有精力，也没有精神听课。医生，我应该怎么做？