如果我的身体皮肤上突然出现红斑，应该怎么办？

舌苔发白，有齿痕，如果晚上泡脚，第2天舌苔就会好转，不那么白。小便次数多，但颜色浅，晚上困，容易醒，晚上不起床。月经正常，小腹感觉冰凉，但没有痛经，只是颜色发暗有血块。脸颊不红，也不热，有点黄。有时感觉身体内很热，想喝些冷饮。天冷时容易手脚冰凉，天热时或夏天时特别怕爱出汗。天热时或走路时间长了脚发热，下肢会发胀（有时，不一定），总想睡觉，早上睡不着，这两天吃了金匮肾气丸脸上长痘痘（家里有暖气）不排除是干燥的原因。我想问一下，这是不是对症下药，我是阳虚还是阴虚？