平均每天睡眠11个小时，中午睡着了两三小时，，几个闹钟都叫不醒，严重怀疑自己得病了，其他症状倒是没有，睡着了基本就失去意识，梦也很少做，或者做了也在睁眼瞬间忘的干净

怎样才可以健康减肥瘦身