最近自己老是咳嗽，咳得有点厉害，尤其是在夜里最严重，夜里咳嗽得都不能睡好觉，而且有的时候自己的胸口会特别的闷，老是感觉没有任何的力气，大家都说我的这个是脾肺气虚。 想得到怎样的帮助：脾肺气虚吃什么？

小三阳平时应该注意什么？可以带孩子吗？小三阳在什么情况下会转变成大三阳，平时餐具需要分开吗？衣服需要分开洗吗？