南方芳菲
女人不要太不把男人当回事,也不要太把自己当回事
2021年发现中度脂肪肝,当时身高181,体重150几斤,不抽烟喝酒,四肢瘦弱,有小肚子,然后控制摄入量(吃粗粮加少量大米、牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物,少摄入脂肪)加有氧运动,4个月内体重下降30多斤。到120斤,然后保持这个饮食习惯,只吃脂肪适当摄入,吃了我想问问,以我的情况,我的中度脂肪肝是不是大概有了改善,现在我站着的时候肚子是平的,腰围也都有了(其实是我自夸,我妈说我瘦得跟猴子一样),躺着的时候肚子会平,肋骨很明显
发布于 2022-07-16 17:40
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