有手淫习惯，最近几天早上硬不起来，其它时间能硬起来但是一会儿就软了，而且射精快。晚上偶尔盗汗，腰有点酸，有点气短乏力。舌苔白。想问一下怎样调理，五子衍宗丸可以吃吗。

我20岁没有结婚没有生过孩子 想得到怎样的帮助：乳房中间摸着是硬的正常嘛？