我有手淫的习惯，大概6-8天一次。最近两个月手淫后3-5天必有梦遗现象。

我有过敏性鼻炎，所以我的鼻子总是不通气，不通气的时候，我睡觉的时候会打鼾，用药物通气的时候不打鼾，但是我的呼吸还是很重，我想知道打鼾能不能治好？我需要做什么？