三个月前量的血压一直很正常，就最近半个月血压忽然高升，低压都到100了，之前低压一直在80左右，就最近家里上个月底刷完乳胶漆后，血压就搞了，它是不是有关系，怎么检查下，有办法解决不

就是好像很早之前，就喜欢上悲伤的情绪。多疑敏感。爱哭。脾气大，自尊心强。看过心理，有轻度抑郁症。没有吃药。好像不太有开心的心情了。一直喜欢生气，多想。请问我这样的应该怎么调理，是喝中药吗？还是要自我调理？