新生宝宝25天，母乳喂养，偶尔加一餐奶粉，这几天宝宝有点挑剔，就是肠胀气不舒服，凌晨会哭闹不睡觉，很能熬，请问母乳喂养的宝宝肠胀气妈妈吃什么比较好？哪些食物不能吃，然后哪些菜可以吃？请告诉我医生是怎么说的，谢谢。