踢球时脚踝扭伤，冰敷过后的几天可以怎样自行用药，需不需要抱扎一下

最近晚上总是心律不齐，早搏，睡不着觉，不知道是什么问题做了全身体检，我生化抽血那三种比较高是什么问题，十年前的甘油和截止脂蛋白b比较高，今年的体检高密度脂蛋白低，我是什么问题，这个很恐慌，早搏，失眠有关系