我坐同学车，一上车，不知道怎么回事就把脚给扭了一下。我记得以前看过一个电视，是先用冰水后用热水，还是先用热水后用冰水，我给忘记了。好像是作用不一样，不能搞乱了。现在好痛啊，都上不了学了。 想得到怎样的帮助：扭伤脚肿了怎么消肿？

晚上9点吃了2片15mg的片剂，可能是吞咽的着急，感觉卡在喉咙里。我喝了2个多小时的开水，但我的唾液中仍然有东西。我想问一下药片什么时候会融化。