我的身体状况一直都很好，可是最近一段时间，我的膝盖骨边上有一个肿的包,一走路就疼,膝关节不敢使劲抻直,疼了两个多月了,去医院检查，医生说这是滑膜炎。 想得到怎样的帮助：滑膜炎是什么原因造成的呢？