因为现在我的脸上总是长满了痘痘，虽然不痛不痒的但是很是影响我的外貌，而且一旦把他挤掉之后就会留下很明显的痘印。 想得到怎样的帮助：青春痘患者饮食上应该注意什么那？

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在我嘴里的上磨牙中间有一个小点，很硬，这是什么？

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