我跟老公准备要个孩子，所以一直都有积极准备，可是去医院做孕前检查的时候，医生说我的卵子质量不好，要个宝宝比较困难，就算有宝宝，也有可能是畸胎。 想得到怎样的帮助：如何提高卵子的质量？