我从年轻的时候就有慢性胃炎，由于工作很忙，经常加班，吃饭休息都不怎么即时，有时还会喝酒，所以胃始终不怎么好。常常胃不舒服，嗳气疼痛，大便不成形，长期消化不良。 想得到怎样的帮助：长期消化不良怎么办？