怎么区分自己是情绪低落还是有抑郁症？我情绪低落一年了，有没有测试题或者什么东西，结果希望可以准确一点

低烧了大半天，感冒退烧药也吃了，也试了洗澡但是一直都是37.5，浑身酸疼，头疼的不行

性别：女，年龄：51岁 失眠51岁有一个月了，起初是心慌，躺下心慌加剧还感觉闷热，不能把被盖到胸口，无法入睡。因为那段时间总愿生气，近一个星期心情调理得挺好的，心也不那么慌了，但还是睡不着。去医院做过心电图没有问题，我吃谷维素维生素b1安神补脑液，没有效果，只有吃安定片能睡一会，醒了又睡不着了。请问接下来我应该怎么治疗？ 看的是心内 开的是伊坦宁 怎样能让我不吃安定片就能睡觉