最近头晕的厉害，以前就早上会有点晕，但是现在感觉情况加重了，晚上有的时候睡不着觉，感觉头也疼，有点晕晕的症状，现在就是白天有吃治疗头晕的药，这个症状大概有一周多的时间了，平常的身体素质还是不错的，就是这一段时间才开始的。 想得到怎样的帮助：头晕是怎么回事及治疗护理方法有哪些？