我的腿上有几个发亮的，感觉周围有一个小凸起，是红色的。

她是一个女医生，平时因为太忙，一般都会有低血糖，忙的时候只能吃面条，低血糖厉害的时候拿着苏泊尔的手都发抖，觉得这不是一个解决问题的办法。大家说说平时应该如何保健疗养注意什么？