军训一上午要做五百多个蹲起没有休息，做完后使不上力一直站不起站起后又摔跤。双身抽痛。一直站不起控制不住，和单脚蹲三四十分钟。十分疼。疼的站不起。总是在蹲时站不稳。不军训前下雨天膝盖会痛的走路都不好行走。起不了身的酸疼。现在动一下就会罚几十个深蹲。别人动。一起罚。丘午五百多个不止。关节疼。应该吃什么止痛药片。一天五百多个但腿好像没外伤就是骨头疼也热敷了还是好痛。除了吃止痛药还有什么。有膏药贴推荐吗吃了布洛芬也没用。睡一觉更疼。