哑剧琉杏开始
别再怀念了,回忆中的那个人不一定怀念你
我今天早上体重测出来是95.3kg。
三月份的时候是110kg。
最近38天降低了3公斤。
但我很少运动,每天累积步行只有三千多步。
工作需要长时间面对电脑,但每隔一小时会站起来走动。
每天只是依靠晚餐不吃主食,只吃蔬菜和肉。
早餐鸡蛋加牛奶再配其它的比如馒头,午餐只吃一碗饭加各种菜。
食量比起以前是下降了。
以往的体检没有查出血糖的问题。
血压也正常。
有三年的焦虑症,最近倒是很频繁。但症状没有以前严重。
从不抽烟,基本不喝酒。
最近几个月也没吃饮料和零食。
睡眠平均7—8小时,焦虑症发作时可能会只有4—6小时。
一年前,睡眠检测轻度呼吸暂停,血氧最低55。
发布于 2026-05-03 12:46
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