失眠心脏跳动快醒来时头很沉重有时伴有头疼睡眠不足

经常性的耳鸣，声音略显尖锐，类似于蝉鸣。安静的时候声音不大，非常明显。耳鸣发生得很频繁，每次我安静的时候都会出现，前几年只是偶尔出现，最近一年似乎症状加重。其他（供参考）：有时耳朵有轻微的疼痛，但持续时间短，不明显。在过去的六个月里，休息不是很好，我经常熬夜。白天因此也经常有些昏昏欲睡经常想睡觉，即使事实上按时睡觉了。有时抠耳朵的坏习惯从我还是个孩子时就有了。似乎在我上初中的时候听力就不是很好，在混乱的环境中或者在低声说话的时候（其他大多数人都能听到的时候）听不到声音，所以不得不重复几遍。我想知道到底是什么原因导致了耳鸣（和听力）（可能是因为坏习惯？） ，是什么情况这是某种疾病的症状吗？究竟怎样才能治疗它，缓解它。