我是一名高二学生，脸上总是长很多痘痘，我觉得是痤疮，一挤就有大块的黄白色的东西，而且很疼，从今年开始就很严重，我想问问医生这是什么原因，有没有什么好的治疗或预防方法？

请问我宝宝脸上的这个东西是什么？我应该怎么做？