最近这几个月，总是头晕，浑身没劲，晚上睡觉的时候，总是做噩梦，很容易惊醒，有时候会冒虚汗，手脚心发热，记忆力减退，白天犯困，精神恍惚，医生说我这是严重失眠，需要注意调节。 想得到怎样的帮助：中年人失眠怎么办？

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后背正中有窒息感和堵塞感，偶尔会有窒息感和进食疼痛感，躺下睡觉时更明显；服用胆舒胶囊是否有帮助，食道是否有问题，能否做结肠镜检查和相关检查！？血小板89左右，血常规白细胞略低于参考值。