最近这两年工作压力比较大，吃睡都不是很好，导致皮肤变得好差劲，我身上的皮肤变很黑，很粗糙，很象鸡皮疙瘩的，还好象有一层很厚的角质似的，汗毛也很多，夏天也穿不了背心。 想得到怎样的帮助：皮肤不好怎么改善？

急性上呼吸道感染可以吃柚子吗？