一年前，低压高。今年2月27日，查血脂，血糖，5.37，总胆固醇9.56，甘油三酯4.26.血压140|100，就吃了他丁类药“阿乐”6周，血压降到120|95，4月15日复查，结果:谷丙转氨酶45，总蛋白85.3甘油三酯3.04，总胆固醇7.34，高密度脂蛋白1.17，低密度脂蛋白4.79，脂蛋白A（LP(A))597.1，载脂蛋白A1.10，载脂蛋白B1.46，其他的各项指标都在正常范围。 想得到怎样的帮助：降血脂的食疗方法有哪些？

B超和抽血都一系列检查都做过了都检查不出来什么原因。

最近两周，我经常感到头晕目眩，浑身无力，心率在一百左右，一天几次，很容易疲劳，跑两百米就喘不过气来，校医说可能是贫血，我吃了两三天贫血药，但没有效果，之后我吃了两三次倍他乐克，心率下降了一些，但偶尔还是超过一百，因为疫情封锁，我没有去医院。

生过两个孩子，第三个孩子已经怀孕4周多了，几天前去医院看了一下，有点血，开了点避孕药，今天出了点血，肚子有点疼，一个星期没疼了，基本上在家里睡觉。