最近总感觉身体很不舒服，酸痛不适等，大腿内侧，臀后侧和膝内也疼，并且这些部位有麻木的感觉，朋友说可能是患了股骨头坏死。 想得到怎样的帮助：股骨头坏死都有哪些好的锻炼方法

排完尿后，放置一段时间就会出现这种情况，这是否正常，请问身体是否有异常情况？