脚趾骨折打石膏了疼怎么办

最早是15年前，当时我很累，坐车的时候，车速引起不适，然后是心律不齐，心动过速，大约每分钟140-160次，当时我被送到急诊室，所有的检查都是好的，后来阵阵恐惧和焦虑不时引起心动过速。但大约16年后就痊愈了，一直没有怎么发作。直到今年2月，因长期神经衰弱失眠，一天晚上入睡后突然惊醒，随之而来的是心动过速，但2-3分钟后就平静下来，但还是去医院急诊检查，结果心电图心肌酶心肌标志物都正常，医生喊不要管就回家了。之后有一天熬夜，白天回去补觉，刚睡下也出现心动过速。后来白天开始阵发性心慌和焦虑，头晕，胸闷紧张，一坐上公交车就紧张焦虑，感觉要晕倒，有一天在路上在?焦虑发作，心慌紧张感觉胸闷不适，直接120去了急诊室，急诊室再次全面诊断还是说一切正常，心脏B超和上身CT都做了，急诊医生叫我去看精神神经科医生，我去了之后，医生说我是恐慌症间歇性焦虑症，给我开了很多药，一直吃了一个星期了，每天就是困，打哈欠，是不是还是阵阵紧张恐慌，但是比以前好一点。但现在睡觉时有一件事，就是憋气，呼吸困难胸闷，经常憋气醒来，然后紧张慌张。昨天晚上我睡了5个小时，大半夜4点多又憋气醒来，并有心动过速，但2-3分钟后都自动平静下来，心律下来后我感到头晕和害怕，吃了医生开的半片阿普唑仑后就睡着了，但睡觉时仍感到胸闷和憋气。我现在很胖。想知道这种经常睡觉引发心动过速和憋气的情况该如何处理？