如何治疗月子里的关节炎

从上学期开始就有了，每次有东西触动我的负面情绪就想哭，每次都会持续很久，也不敢找人倾诉，到后面负面情绪开始莫名其妙的出现，原来喜欢的小说等现在都没兴趣了，有时候也不知道怎么缓解，感觉自己心理有问题，但又不敢说，怕别人说我矫情。