本人以前经常手淫，现在戒掉有三个月左右了，但是这几天早上起来下面老是硬硬的，然后呢，睡觉的时候，不知道怎么回事手不自觉的摸下面硬硬的，每天早上起来都很硬，经常做噩梦，现在就是想戒掉手淫，害怕睡觉的时候会不自觉的手淫，