我最近感觉牙齿不是很舒服，在吃东西的时候，会出现牙疼的现象，甚至有时候还会牙齿出血，我就去检查了自己的牙齿，结果发现我患上了牙龈炎。 想得到怎样的帮助：牙龈炎应当怎么样预防？

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我有精神问题，而且特别痛苦，所以我想咨询医生。