深受失眠问题干扰很多年了，用了很多方法，但还是没有完全把失眠治疗好，每次一失眠，人没有精神，皮肤会变得好差，脾气也不好，而且每次失眠都好痛苦，真想摆脱失眠的困扰，但又不知道应该用什么方法，想知道失眠可以如何自我改善 想得到怎样的帮助：如何有效的改善失眠？

外阴炎患者应注意什么

几天前我的小指被猫咬了，伤口愈合后，里面的皮肤很硬很白，这是怎么回事？当我按压它时有疼痛感

三个月前，因为摔了一跤，两只手都拍在了地上，两只手都很疼，肿了起来，一直没有缓解，贴了膏药，擦了富特灵，两只手都不能碰冷的东西，不能呛水。