概述
生孩子是女人人生中的一大轉折點，不要以為生完孩子就完事了，其實產後也要十分注意，醫生曾告訴我，產後風溼是女性在產後經常遇到的麻煩，除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分，喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等，糧食應該粗細搭配，此時坐月子更要多加註意，防止產後風溼的發生。現在我和大家分享一下怎樣預防產後風溼。
步驟/方法：
1、 每天一隻精心炮製的母雞。準備當歸15克，黃芪15克，牛膝15克，防風6克，母雞一隻，把母雞常規宰殺後把以上4味中藥塞入雞肚內，加水適量、在醫院主要的檢查是血常規、尿常規，便常規以及陰道分泌物檢查，結果同醫生的初診一樣，是產後風。
2、 在一家人都沉浸在幸福與歡樂之中時，閨蜜卻總是感覺腰痠背疼，全身沒有勁兒，尤其是兩個腳疼得很厲害，就叫我去她的那間房睡。因為她的那間房是向陽的，陽光很充足，我去她那裡睡的話就可以多曬太陽，
3、 產後風溼也有可能是由於婦女產後所居住的環境陰暗潮溼所引發的，也有可能是婦女生產時子宮出血過多所導致的。姐姐剛剛生完孩子後可能是由於月子期間沒有做好護理工作，後來就感覺腰痠背疼，有時是兩個膝蓋有些痛，並且全身也沒有勁兒，
注意事項：
多喝羊肉湯也是一個不錯的選擇方法，可以在羊肉湯裡面加入一些附片，生薑，等來調味。要注意的是，產婦不能吃太鹹的食物、婦女在月子裡筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內外空虛，不慎風寒溼邪侵入，它在臨床症狀是，渾身怕冷、怕風、出虛汗，活動關節疼痛，遇冷、遇風、疼痛症狀加重，
