排卵期可以按照月經週期來推算,一般是從下次月經來潮的第一天算起,倒數14天或者減去14天就是排卵日,排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天,這三個時間一加,就是排卵期。
而對於月經不準時的女性朋友們,測算排卵期的方法就稍微有點複雜,這時候,排卵期的計算方式為:排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。例如月經期最短為28天,最長為37天,需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26),所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
覺得用月經推算法比較傷腦筋的朋友們,也可以去藥房購買排卵試紙,按照說明書使用後,如果出現兩條線(即陽性),就可能是排卵期,但也不一定就是排卵,也有弱陽、強陽之分,只有出現強陽(即兩條線顏色差不多深或者檢測線深於對照線)的時候才預示著將在24-48小時之內排卵。雖然這種方法的準確率大概有75%,但是非常的方便,很多準備懷孕的女性朋友也會採取這種方式來測排卵期。