發布於 2023-04-22 18:50

  女性的益顏健體飲食調養的原則之一,就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。

  不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

  在月經來潮時,可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

  在月經期間,許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食,如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

  月經來潮時,要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說,每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此,從原則上講,月經乾淨之後的1-5天內(月經期後),應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與藥品,如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

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1、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。 2、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。 3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。 4、當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。 5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。 6、生山楂肉50克,紅
發布於 2023-08-26 22:02
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育齡婦女在月經週期的不同時間內服用避孕藥,其對月經的影響也會有所不同。如果是在前半個月經週期內服用,可能對婦女的月經干擾較大,易出現陰道出血;在後半個月經週期內服用則對婦女月經干擾較小。由於個體差異的不同,服藥者對緊急避孕專用藥的反應也有所不同。少數婦女在服用後,短時間內會有陰道出血發生,如其出血量與平時月經量差不多,可將其當作一次月經,出血乾淨後應立即採取常規避孕方法。如出血量很少,則不需要做
發布於 2023-07-24 03:53
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吃避孕藥會導致月經週期會提前嗎?答案是肯定的。口服避孕藥品種繁多,常用的是雌激素與孕激素的複合製劑。這些藥物的主要作用是抑制排卵,或改變宮頸粘稠度,或影響子宮內膜正常發育及孕卵運行速度,以達到避孕的目的。 避孕藥由於其抑制、延遲排卵的作用和抑制子宮內膜的作用,可使下次月經延期,也可能由於臨時用藥造成的一次性血液中激素水平的暫時升高,下降後發生撤退性出血,表現為月經提前。 一般情況下,女性服用避孕
發布於 2023-08-26 21:48
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正常女性的月經週期為28天左右,如果月經來潮週期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮者,則稱為“月經先期”,亦稱“經期提前”或“經早”。如僅超前3-5天,且無其他明顯症狀,屬正常範圍。偶爾超前一次,也不算經期提前 中醫認為:月經能否正常來潮,與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因,主要與以下兩種因素關係最為密切。 因素一:血熱 素體陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑
發布於 2023-07-18 03:20
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概述 很多女性都有事後避孕藥的情況,因為很多女性在沒有做好預防的情況下進行性愛又擔心自己會有意外的懷孕,所以很多女性採用了事後避孕的方法來進行避孕,對於女性來說,事後避孕方法對避孕也是有很好的效果,只要能在有效的時間內服用這種藥物,將會得到很好的避孕措施,但是女性崔有沒有想過經常的服用避孕藥對身體的影響是有多大呢,那麼吃事後避孕藥月經提前怎麼辦? 步驟/方法: 1、 很多女性為了達到避孕的措
發布於 2023-04-28 05:05
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在例假期間,往往會由於身體的某些不適,情緒煩躁不安、易怒或抑鬱,而情緒波動反過來又會影響月經週期。所以要維持心情明星,自我調劑情緒,以減輕月經週期期的不適感覺。此外,月經週期期要注意休息,維持充足的睡眠,以增加體力。倖免強烈的體育運動和重體力勞動,可以參加一些輕鬆的運動,如體操、散步等。 月經提前怎麼辦呢?中醫學以為治療例假提前應先明確病症原因,即可對症施治。治療月經週期不調,一般會從補腎、扶脾
發布於 2024-07-27 23:26
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大部分人按照說明書服用能起到很好的避孕作用,但是長期服用有可能導致月經失調 長期服用避孕藥導致月經失調的原因:緊急避孕藥屬於激素類藥物,大部分人服用停藥後5天左右會有陰道出血,少數女性服用後會引起月經暫時失調,只要按照說明書服用避孕效果還是很好的,但不是100%。如果經期推遲還伴有腹痛的現象就要及時到醫院檢查排除異常情況。短期內多次服用緊急避孕藥避孕可能會引起月經不調閉經或者不孕的;但如果提前了
發布於 2023-05-20 05:36
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吃避孕藥月經週期會提前嗎?吃避孕藥往往會對身體帶來很多的異常,如吃避孕藥後月經週期提前就是最常見的。這屬於正常的一藥後反應,一般避孕藥會引起前三個月月經週期異常,三個月後會自行恢復正常,期間同房最好使用避孕套。 實際上,吃避孕藥月經提前是很有可能的,避孕藥很可能會導致經期紊亂。個別人在口服避孕藥後,會出現月經週期失調現象,輕者無需治療。一般停經兩個月以上為重者,要改用其他避孕措施,同時要天天服用
發布於 2024-07-27 23:13
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月經提前半個月是月經不調的症狀之一,女性朋友們往往對此憂慮擔心,不知道該怎麼辦才能讓月經恢復正常。其實,人們在日常生活中可以通過藥物調理的方法治療月經提前半個月問題,但是生活中有更多的人樂於選擇通過飲食調理的方法來對月經提前半個月進行治療。 1、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。 2、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚
發布於 2023-06-15 01:52
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1、情緒原因 長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經提前。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會使月經提前。 2、身體疾病 婦科炎症、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、腦瘤,這些疾病,都會打亂女性月經週期,引起月經提前現象。如果女性患有神經內分泌功能失調,主要是下丘腦-
發布於 2023-04-04 07:59
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