一、均衡營養，避免進食太多造成胎兒肥胖
胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水平提高，再加上都是獨生子，家裡都很寶貝。於是拼命給孕婦補充營養，導致孕婦胖胎兒也胖，給生產帶來很大困難。專家指出，懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10-14公斤的合理範圍內。如果嬰兒頭部太大(BPD超過10公分)，生產將很困難，一旦 BPD超過10.5公分，順產將不可能。所以，在孕期只要能均衡營養，保障胎兒發育所需的養份就夠了。
二、定期產檢，降低或消除母體和胎兒導致的難產因素
產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病，另一方面檢查胎兒是否發育正常，能有效對整個孕期進行監測，所以還是非常必要的。比如，胎位不正是導致難產的一個重要原因，通過產檢能早期發現，孕婦只要遵從醫囑，積極配合調整胎位，一般能在分娩時正常。如果孕期不做產檢，臨產了才知道胎位不正，對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以孕婦應該定期產檢，及早發現問題並解決問題。
三、注重鍛鍊，助力分娩
有些孕婦本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全儘量不運動，這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的孕媽咪們，如果身體條件允許，在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。
