概述
膽結石，又稱膽石症，是指膽道系統（包括膽囊或膽管）發生結石的一種疾病；膽道感染是常見病症之一。根據發病部位，它被分為膽囊炎和膽管炎。結石在膽囊內形成後，可刺激膽囊粘膜，不僅可引起膽囊的慢性炎症，當結石嵌在膽囊頸部或膽管內時，還可引起繼發感染，導致膽囊急性炎症。膽囊結石是一種常見的慢性疾病，其發病率較高。"我的膽囊結石 "是一種常見的慢性疾病，其發病率較高，其發病率較高。
步驟/方法：
1、要做好四季養生。中醫認為 "天人相應"，自然界的一切變化都會對人體產生影響，我們應該順應自然，根據四季氣候的變化，及時調整自己的生命活動，如秋季乾燥，不宜吃辛辣食物。同時，也要加強對自己的管理和監督。"我們要把自己的工作做得更好。"張建國說，"我們要把自己的工作做得更好。
2.要注意日常的生活起居，使自己的生活有條不紊，不能熬夜。
3.注意房間和睡眠衛生：房間要乾淨整潔，保持適宜的溫度和溼度，床鋪要舒適，室內光線柔和，適當擺放綠植；營造良好的睡眠環境，每天定時睡眠，不熬夜，保證7-8小時的睡眠，枕頭要舒適，晚餐不宜過飽，防止失眠。
注意事項：
膽結石患者，平時要注意飲食和飲水衛生，生吃果蔬要先洗淨，再用開水或涼開水沖洗，防止吃進蛔蟲和殘留農藥。養成不喝生水、喝開水的良好習慣。要多吃含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應多吃香蕉、蘋果等水果。
