概述
發生在直腸的炎症均可稱為直腸炎，直腸炎是一常見腸道疾病，隨著人們生活水平的提高，直腸炎的發病率也在不斷攀升，這跟人們生活習慣的改變以及生活節奏的加快有著密不可分的關係。常見的直腸炎主要表現為肛門下墜感、腹瀉、裡急後重；血便、黏液便或黏液血便，引起直腸炎的病因有很多種，所以我們要了解如何預防就得先了解一下直腸炎的一些常見病因，下面就一起了解一下直腸炎的病因及預防措施。
步驟/方法：
1、 直腸炎的病因一般有.異物損傷，.中毒與感染，.局部炎症刺激，性病所致，免疫功能異常，血吸蟲感染，其他感染，瞭解病因後，再根據自身的環境所發生的可能性進行有針對性的預防。
2、 同時在瞭解了病因後，也要了解一下直腸炎的一些表現，如果有便血，肛門直腸疼痛，腹痛，便秘、腹瀉或便秘與腹瀉交替，根據以上現象如果發現了應該及時到醫院進行檢查，很多人會羞於說出口，不敢說出口，後面給自己造成了更大的痛苦，所以一定要及時檢查，做好預防措施。
3、 很多患有直腸炎的患者是飲食不當引起的，所以在飲食上也應該清淡、少渣、營養豐富、無刺激性的食物，同時做做到心情愉快，勞逸結合，必要時也可以採用藥物治療，但是更關鍵的還是平時要做好預防措施，尤其是在飲食和生活習慣上。
注意事項：
在飲食上要要注意，平時不要給自己太大的壓力，同時也要加強自身的鍛鍊，可以多做一些減壓運動，深層放鬆減低患直腸炎的幾率，有效預防直腸炎，例如太極拳，瑜伽等，喜歡喝咖啡的朋友，也要少喝。
