概述
最近幾天總是感覺心口有些不舒服，有一種隱隱的疼痛，但疼的也不是特別嚴重。平時不幹活，不做劇烈的活動是沒事的，但如果一緊張，或是有急事跑幾步之後，就感覺心口悶的難度，而且也比平時疼的厲害。以前是前幾天沒休息好的原因，昨天在家睡了一天，還是感覺不太舒服。有時還感覺像有點呼吸困難似的，心口堵得慌。心口痛是怎麼回事？
步驟/方法：
1、 心口疼痛考慮很可能是心臟方面的疾病，如心肌缺血等，建議最好儘快去醫院做一下心電圖的檢查，並同時做心臟彩超的檢查，以查看是否有心臟疾病的可能。如果是的話，要及時的進行治療。
2、 平時要多注意休息，避免做過於劇烈的運動，如跑、跳等，以引起成心臟方面的不適感。還要多保持充足的睡眠，人在休息不好的時候，或是過度睡眠不足的時候，也會引起心口不適的。
3、 這段時間要多吃一些清淡的食物為好，避免吃過辣的食物，一些有刺激性的食物最好也要避免食用，如胡椒、麻油、芥末等。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，並要多注意身體的營養。
注意事項：
平時如果有抽菸喝酒的習慣，建議要戒除為好。注意不要做過重的體力勞累，也要避免總是長時間的熬夜，這些對身體都是特別不好的，適當的鍛鍊是可以的。
