月經不正常該怎麼辦？

　　1、生活環境

　　生活環境是最容易對人產生影響的環境之一，生活在溫馨調和的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利於疾病的康復。生活環境所含如家庭的衛生、居室的擺設等。所以營造好的生活環境，對身心健康有很大的影響。

　　2、運動適度

　　運動是加強抵禦力，預防疾病的最佳辦法，多參與活動，還有助於疾病的康復，防止過於閒適，形成懶散，應養成良好的生活起居規律。經過適度的勞動，以協助氣血運轉，加強機體的抗禦才能，但是要留意，不要過度勞累。

　　3、心情愉悅

　　心情可以在一定水平上影響人體的內分泌系統，月經病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經來時有不少患者會產生恐懼與慌張的心理。還有痛經的表現。患者應本人調理肉體，堅持心情酣暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要堅持良好的心理狀態。

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月經不正常怎麼辦

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月經不正常怎麼辦

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發布於 2023-01-08 19:35

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月經不正常的原因

月經不正常的原因是很多的，譬如心情緊張，勞累，熬夜，藥物，疾病，飲食，睡眠，疾病，婦科炎症，手術，環境，等都有可能影響月經，導致月經不規律，月經時間延長，月經提前或者延遲，月經形成血塊等情況的。月經是子宮內膜生理性的脫落出血，這是女性所特有的生理現象。這種變化是週期性的，一般每個月發生一次，所以稱做“月經”。月經失調也稱月經不調婦科常見病，表現為月經週期或出血量的異常，或月經前、經期時的腹痛及全

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月經不正常飲食調理

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月經不正常的原因

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