概述
誰都知道現在的生活是越來越開放了，尤其是對於那些年輕的朋友來說更是如此，即便是我們在不能理解，事實就是這樣存在的，所以在平時的時候女性朋友學會保護自己是非常關鍵的，如果出現意外懷孕的話就比較麻煩了，雖然現在打胎的方式也很多，從最初的藥流發展到現在無痛人流，但是不管是哪種人流方式，用心的做好人流後的保養工作的都是很重要的。
步驟/方法：
1、 首先一個就是要注意自己的月經，在月經的規律性方面，人流後在短時間內卵巢就能恢復正常的排卵功能，大約在人流後的幾個月內月經會有不規律是正常現象，而且月經週期有時可能受外界因素的影響。
2、 再有就是要注意在夫妻生活方面尤其要注意，女性朋友千萬不能為了貪圖一時快，而傷了自己的身體。一般女性朋友人流之後，最好在一個月後再過性生活。同時還要注意避孕，如果這時候不注意採取避孕措施再懷孕的話，會造成嚴重的傷害。
3、 還有就是用飲食來調養身體，適當的飲食能為創傷的身體補充所需的營養物質，對於我們促進修復有著特別的好處。另外葷素搭配的飲食可以提高營養物質的吸收利用，尤其是蛋白質的補充更要特別的注意。
注意事項：
最後我們要說的是生活方式的開放對我們身體的傷害其實是非常大的，尤其是女性朋友平時更是要特別的注意，如果保護好自己真的是非常重要的。
