產後月經不來怎麼辦

　　1,養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。

　　2,在水上活動或一般運動後，請速擦乾身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應儘速吹乾頭髮及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。

　　3,日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。

　　4,情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

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