一、孕婦行動力下降，升高傷害胎兒的風險
如果準媽媽睡眠不足影響了身體官能，胎兒的健康就會有風險。比如：孕婦開車時睡著了，或者因為極度疲勞而步履蹣跚，甚至跌倒，寶寶就可能會跟著遭殃了。
二、孕婦情緒消極，不良情緒傳染給胎兒
孕婦睡眠不足會情緒消極，消極情緒無法緩解往往會使媽媽們精神緊張、情緒焦慮。這種情況若得不到及時解決，隨著失眠時間的延長，不僅會影響到母親的自身抵抗力，還會加重她們的不良情緒，久而久之，必會間接影響到腹中寶寶的健康。
三、不良反應導致寶寶出生後狀態不正常
長期的消極情緒會對胎兒產生不良反應，有的出現難產，或寶寶出生後哭鬧。專家在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發生率是正常人的2-3倍。在懷孕到最後一個月時，每天睡眠時間少於6小時的準媽媽更可能需要做剖腹產;在自然生產的情況下，和擁有7小時甚至更多睡眠時間的準媽媽相比，她們的分娩時間可能要更長些。所以，在孕期還是應該儘量注意睡覺。
