概述
應該如果出現了比較明顯的睡眠不安和晚上不愛睡覺的現象，對寶寶的健康會有一定的影響的，寶寶晚上睡不著覺會給媽媽加重心理負擔，所以應該選擇一個好的緩解方案，可以適當的通過使用補鈣的方法來進行調理，睡不著覺可以選擇局部按摩的方法，來有效的避免出現睡不著覺的現象，也可以選擇適當的飲食進行調理，促進寶寶健康成長。
步驟/方法：
1、 有的嬰兒出現了明顯的晚上睡不著覺的現象，也可能是由於貪玩而引起的這種情況，小孩子都是比較貪玩的，也可能會導致有的小孩子不願意睡覺的形象，所以應該及時通過使用局部按摩的方法來有效的促進孩子的正常睡眠。
2、 如果出現了晚上不願意睡覺的現象，緩解的方式比較多，應該通過適當的飲食進行調理，最好應該在孩子睡覺前半個小時給寶寶餵奶，這樣可以有效的避免，出現了不睡覺還出現了精神緊張的現象，對寶寶的健康也是非常好的。
3、 如果晚上不願意睡覺，白天最好應該減少睡眠的時間，這樣可以有效的避免出現了嬰兒晚上睡不著覺的現象，在晚上睡覺之前，最好應該和父母不同床睡覺，這樣可以使寶寶有一個好的睡眠規律。
注意事項：
如果出現了明顯的身體不適的症狀，應該及時進行調理的，嬰兒如果出現了晚上不愛睡覺的現象，也可能是由於尿床導致這一現象，所以應該及時更換紙尿褲。
